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| Hier
finden Sie Informationen zur Trainingsplanung des Race
Across America. |
| Herbst/Winter
2006/2007 |
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Gezielter Muskelaufbau durch Krafttraining / Grundlagentraining
mit Spinning 6-12 Stunden wöchentlich |
| März
2007 |
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Beginn Strassentraining: Ausfahrten von 50-150 km |
| April
2007 |
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Längere Ausfahrten bis 200 km |
| Mai
2007 |
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Qualifikation Paris - Brest - Paris Ausfahrten bis 300 km
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| Juni
2007 |
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Trainingswoche 1200 km / Radmarathon Wiedlisbach |
| Juli
2007 |
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Kürzere Ausfahrten, Erholungsphase |
| August
2007 |
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24 - Stundenrennen Schötz / Ferien Gardasee mit kurzen
Ausfahrten / Paris - Brest - Paris |
| September/Oktober
2007 |
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Erholungsphase |
| November/Dezember
2007 |
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Gezielter Muskelaufbau durch Krafttraining / Grundlagentraining
mit Spinning ca. 10 Stunden wöchentlich |
| Januar/Februar
2008 |
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Erstes Strassentraining mit Trainingslager / Grundlagentraining
mit Spinning ca. 15 Stunden wöchentlich |
| März
bis Juni 2008 |
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Längere Ausfahrten bis 300 km |
| April 2008 |
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Test, Qualifikationsstrecke von Wiedlisbach - 720 km |
| Juni
2008 |
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Am 08. Juni 2008 - Start zum Race Across America 2008 |
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